2024年 5月 20日

  1. 筋トレ

    長期停滞期のなかダンベルプレス、45度レッグプレスを高回数で試してみた

    アイキャッチ画像：real workout日帰り登山2日後の今日は渋谷店で胸と脚トレの日です。長時間の山行ではなかったので脚の筋肉痛は…

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