2024年 7月 05日

  1. 筋トレ

    オーバーヘッドプレスで疲労してしまったかレッグプレスは4セットで撃沈

    アイキャッチ画像：トレーニング強化書今日も猛暑です。ジムへは一駅前から徒歩で行くようにしていますがさすがこの時期は汗だくです。ジム近く…

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