2024年 7月 05日

  1. 筋トレ

    オーバーヘッドプレスで疲労してしまったかレッグプレスは4セットで撃沈

    アイキャッチ画像:トレーニング強化書今日も猛暑です。ジムへは一駅前から徒歩で行くようにしていますがさすがこの時期は汗だくです。ジム近く…

最近の記事
  1. 今日もなんでも雑記
  2. 初めてのバーピーはフォームがバラバラで8回で撃沈
  3. 敬老の日の今日台風25号のなか国分寺店へ筋トレに
  4. トレッドミル@15%x4.4km/hの日
  5. 睡眠不良にも関わらず久し振りのダンベルプレス28kgx8回
PAGE TOP