2024年 7月 05日

  1. 筋トレ

    オーバーヘッドプレスで疲労してしまったかレッグプレスは4セットで撃沈

    アイキャッチ画像:トレーニング強化書今日も猛暑です。ジムへは一駅前から徒歩で行くようにしていますがさすがこの時期は汗だくです。ジム近く…

最近の記事
  1. 今日もなんでも雑記
  2. 加重懸垂だけでも大胸筋はパンプしました
  3. 大胸筋はダンベルプレス→ダンベルフライの方がパンプしやすい
  4. 11年振りに登った奥多摩の高水三山
  5. ダンベルフライ→ダンベルプレスにすると大胸筋のパンプが減った…
PAGE TOP