2025年 1月 06日

  1. 筋トレ

    今年最初の筋トレは中9日明けで筋肉にとってはいい休養か筋力減か

    2025年最初の筋トレは渋谷店。相変わらず歩行時にも右尻が痛むので当面脚トレは中止です。非常に残念かつ不安です。中9日明けの筋…

最近の記事
  1. 軽量なのに胸は大パンプするも非常に疲労感が強くトレッドミルは…
  2. 身体能力アップのオーバーヘッドプレスのコツをちょっと掴んだか…
  3. 国分寺店ではバックランジ20回x10セットで逃げる
  4. 術後3ヶ月目の初リハビリ登山は陣馬山（855m)
  5. ディップスのフォームはストレッチ系か収縮系か未だ模索中！
PAGE TOP