2025年 4月 08日

  1. 健康

    ジムのトレッドミルを時短しているので屋外で有酸素運動を増やす

    東京は今日も暖かく快晴ではなりませんが晴れています。最近ジムで腰痛対策のためにトレッドミルを中止したり時短したりしているので有…

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