2021年 2月

1. 

   健康

   2021.02.2

   ウエスト減には食事制限と最大傾斜ウォーキングが効果的

   ウエストがまた増えたことは以前のブログにも書きました。長期間80cmを維持してきたのですがここ2ヶ月程前に81cmを計測。その後も一進一退で8…

2. 

   健康

   2021.02.1

   便通が悪くなったのはゆで卵の食べ過ぎか？

   最近便通が良くありません。昨年4月、5月の緊急事態宣言下から衛生上の問題というか私の衛生観念の問題で外で大便をする機会が減少した結果大便はほと…