2022年 1月 03日

  1. 雑記

    もう正月なんて日常生活の通過点!

    正月も3日目。元旦には膝を心配しながらも8ヶ月振りにして今年初の登山。といっても高尾山で初詣と城山で昼食してピストンという超軽い登山でしたが。…

最近の記事
  1. 朝起きると腰痛なれど筋トレは続行
  2. 週3回の脚トレは自重のみと加重との強弱の組み合わせが必要
  3. 50cm踏み台昇降を取り入れてみた
  4. リカンベンドバイクは意外とハムストリングスに効く?
  5. 今日のダンベルプレスは28kgx8回の筋力があった
PAGE TOP