2024年 3月 04日

  1. 筋トレ

    マッサージガン効果で股関節の痛みが激減するも45度レッグプレスは不調

    アイキャッチ画像：steady今日は渋谷店で胸と脚の日。先週購入したマッサージガンを毎晩使っていると股関節の詰まりや痛みが激減…

最近の記事
  1. 自重のブルガリアンスクワットとバックランジ14セットでも楽に…
  2. 加齢とばかり言えないスタミナ不足を痛感した今日のジムトレ
  3. いろいろな人に観て欲しい社会派ドラマ「ナース・コール」
  4. 続く睡眠不良でも少し調子が出たか？加重ディップス10kg
  5. グリップの握り方を変えて懸垂のフォームが良くなってきた
PAGE TOP