2024年 4月 10日

  1. 筋トレ

    肩痛があるのに身体が要求したオーバーヘッドプレスをやってみた

    アイキャッチ画像：muscle holdings暖かくなりました。そのせいか体が軽くなった感じで腰痛もほとんど感じません。今日は背中と…

最近の記事
  1. 手術しない右股関節唇損傷の第1回目のリハビリ
  2. ケトルベルを使ったロシアンスイングは下半身の筋トレで股関節に…
  3. 大胸筋はダンベルプレスよりディップの方が筋肥大に効果的になっ…
  4. 股関節に過負荷を与えないようシュラッグとオーバーヘッドプレス…
  5. 夏でも喫茶店の冷房で寒暖差アレルギーになるので注意してね
PAGE TOP