2024年 4月 10日

1. 

   筋トレ

   2024.04.10

   肩痛があるのに身体が要求したオーバーヘッドプレスをやってみた

   アイキャッチ画像：muscle holdings暖かくなりました。そのせいか体が軽くなった感じで腰痛もほとんど感じません。今日は背中と…