2024年 8月 02日

  1. 筋トレ

    OHPの後のダンベルプレスは重量が伸びないのでセット数を7セットにしてみた

    アイキャッチ画像：REAL WORKOUTこの猛暑で夜の寝付きも悪くなり気味。薄いタオルケット1枚でも暑苦しいようで朝起きると丸まっていました…

最近の記事

  1. 新しいフォームのディップスが大胸筋に入るようになってきた
  2. 剣客商売に出演していた山口馬木也主演の「侍タイムスリッパー」…
  3. 私の場合毎食２膳のご飯かサトウの切り餅4個を食さないと増量し…
  4. 登山2日後の脚の筋肉痛のため中野店で上半身のみの筋トレ
  5. 3ヶ月振りの登山はストレス発散と体脂肪燃焼に大岳山~丹三郎平…
PAGE TOP