2024年 8月 02日

  1. 筋トレ

    OHPの後のダンベルプレスは重量が伸びないのでセット数を7セットにしてみた

    アイキャッチ画像：REAL WORKOUTこの猛暑で夜の寝付きも悪くなり気味。薄いタオルケット1枚でも暑苦しいようで朝起きると丸まっていました…

最近の記事
  1. 衆議院選向けての低レベルな党首会談と私が高市首相を推すわけ
  2. ダンベルプレスで肩の僧帽筋が筋肉痛になるのはなぜだろう
  3. 高橋伴明監督の社会派映画「安楽死特区」
  4. 加重ディップスが+10kgx6回x3セットで復調の兆し
  5. シーディッドダンベルシュラッグは無謀だった！
PAGE TOP