2024年 8月 02日

1. 

   筋トレ

   2024.08.2

   OHPの後のダンベルプレスは重量が伸びないのでセット数を7セットにしてみた

   アイキャッチ画像：REAL WORKOUTこの猛暑で夜の寝付きも悪くなり気味。薄いタオルケット1枚でも暑苦しいようで朝起きると丸まっていました…