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- 2024年 8月 02日
2024年 8月 02日
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OHPの後のダンベルプレスは重量が伸びないのでセット数を7セットにしてみた
アイキャッチ画像:REAL WORKOUTこの猛暑で夜の寝付きも悪くなり気味。薄いタオルケット1枚でも暑苦しいようで朝起きると丸まっていました…
アイキャッチ画像:REAL WORKOUTこの猛暑で夜の寝付きも悪くなり気味。薄いタオルケット1枚でも暑苦しいようで朝起きると丸まっていました…
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