2024年 11月 06日

  1. 筋トレ

    オーバーへッドプレスはスミスマシンとフリーウエイトでは挙上重量が大違い！

    アイキャッチ画像：筋肉の代弁者寒くなってきました。3日前から羽毛掛け布団を引っ張り出してきて寝ることに。ちょっと暑いのか朝起きると少し汗をかい…

最近の記事
  1. 整骨院で座って右脚の足首を左脚の膝に乗せることができたのは電…
  2. やっとケーブルクランチ30kgから32.5kgに更新する
  3. 右尻外側の痛みには「大転子滑液包炎」の可能性もある
  4. 動ける身体を目指して筋トレも微調整が必要な時期に来ている
  5. スポーツケアマッサージ店でわかった私の股関節周りの痛みの原因…
PAGE TOP