2024年 11月 06日

  1. 筋トレ

    オーバーへッドプレスはスミスマシンとフリーウエイトでは挙上重量が大違い!

    アイキャッチ画像:筋肉の代弁者寒くなってきました。3日前から羽毛掛け布団を引っ張り出してきて寝ることに。ちょっと暑いのか朝起きると少し汗をかい…

最近の記事
  1. 今日のダンベルプレスは28kgx8回の筋力があった
  2. 今日もなんでも雑記
  3. 恐る恐る2週間振りにオーバーヘッドプレスの再開
  4. だって人間だもの!西島秀俊主演の邦画「時には懺悔を」
  5. オーバーヘッドプレスは週1回に変更しダンベルプルオーバーを復…
PAGE TOP