2024年 11月 06日

  1. 筋トレ

    オーバーへッドプレスはスミスマシンとフリーウエイトでは挙上重量が大違い！

    アイキャッチ画像：筋肉の代弁者寒くなってきました。3日前から羽毛掛け布団を引っ張り出してきて寝ることに。ちょっと暑いのか朝起きると少し汗をかい…

最近の記事
  1. やっぱりインターバルは長めがいい！今日もダンベルプレス28k…
  2. ライアン・ゴズリング主演の「プロジェクト・ヘイル・メアリー」…
  3. 今日の筋トレはどういうわけかダンベルプレス28kgx6回達成…
  4. 今日は全ての筋トレ種目が可もなく不可もなく
  5. 理解不能！ダンベルプレス28kgまで行けず26kgx3回で撃…
PAGE TOP