2024年 11月 06日

  1. 筋トレ

    オーバーへッドプレスはスミスマシンとフリーウエイトでは挙上重量が大違い！

    アイキャッチ画像：筋肉の代弁者寒くなってきました。3日前から羽毛掛け布団を引っ張り出してきて寝ることに。ちょっと暑いのか朝起きると少し汗をかい…

最近の記事
  1. 全体的に今日の筋トレは堅調だったが常連さんの老化を見てしみじ…
  2. 今日は人工股関節置換手術前最後のリハビリ
  3. 右脚不調でヒップスラストの代わりにオーバーヘッドプレスを40…
  4. プレデターを主人公にした新作「プレデター　バッドランド」
  5. 赤ぼっこハイキングの影響で右脚不調が続きヒップスラストは3セ…
PAGE TOP