2025年 4月 13日

  1. 登山

    3ヶ月半振りの登山は陣馬山へのリハビリ登山

    昨日は奥高尾へリハビリ登山をしてきました。ルートはこの1年間何度も利用した陣馬山〜明王峠〜与瀬神社コースで自分の身体のリハビリ…

最近の記事
  1. 前回28kgx9回達成のダンベルプレスは今日不調に終わる!
  2. 高齢者のヘアスタイルは短髪に限る!
  3. ハンギングレッグレイズの両脚の静止時間は3秒が限界だった
  4. 魔の月曜日に全く期待していなかったダンベルプレス28kgx9…
  5. 梅雨の合間にザクっと与瀬神社〜陣馬山で脚トレ
PAGE TOP