2025年 4月 13日

  1. 登山

    3ヶ月半振りの登山は陣馬山へのリハビリ登山

    昨日は奥高尾へリハビリ登山をしてきました。ルートはこの1年間何度も利用した陣馬山〜明王峠〜与瀬神社コースで自分の身体のリハビリ…

最近の記事
  1. 右人工股関節手術後の歩行時に太もも外側が痛くなる原因と改善方…
  2. 術後3週間目の筋トレはまだまだ道半ば=加重懸垂は7.5kg止…
  3. インド出身ターセム・シン監督によるアメリカ映画「落下の王国」…
  4. 術後3週間振りのヒップスラストは右脚大転子のむずさで2セット…
  5. 術後初めてのダンベルプレスは2x2kgダウンの24kgで撃沈…
PAGE TOP