2025年 11月 07日

  1. 筋トレ

    赤ぼっこハイキングの影響で右脚不調が続きヒップスラストは3セットで終了

    秋晴れだけど昨日に続き秋にしてはちょっとぬるい気温。締まりがないなぁ。食欲の秋、スポーツの秋と言われますが、こちらはどうも体力…

最近の記事
  1. ジャンピングランジは脚が前後に開かず不発に終わる
  2. 富士山三昧ー尾続山・コヤシロ山・風の神・要害山縦走
  3. 停滞期には重さよりもセット数x回数を増やすことが筋肉にいいか…
  4. 術後3回目の検診でなぜ右股関節を屈曲せると外旋してしまうのか…
  5. 加重懸垂で重さを重視しないでフォームを重視してやってみた
PAGE TOP