2026年 1月 19日

  1. 筋トレ

    右人工股関節術後2ヶ月の筋トレ状況

    術後から2ヶ月経ちました。もう8ヶ月近く山へ行っていません。こんなこと初めて。我慢の日々。現状ではリハビリ登山は3月頃からか。…

最近の記事
  1. 体力・筋力とも低下したと実感した塔ノ岳・鍋割山登山
  2. 前回に続き今日も体力消耗激しくハンギングレッグレイズだけ好調…
  3. 続く体力不足のなかでハンギングレッグレイズだけ好調
  4. 脱げ毛の秋です！加速度的にハゲが進行中
  5. 筋トレ後バーピーをやるスタミナが欲しい
PAGE TOP