2026年 9月 18日

  1. 筋トレ

    睡眠不良にも関わらず久し振りのダンベルプレス28kgx8回

    アイキャッチ画像：CALDO昨夜も熟睡できなかったようで朝方6時半、7時半の2回目を覚ましてしまいました。おかげで日中あくびが絶えず。…

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