2020年 9月 21日

  1. 筋トレ

    祝日の月曜は渋谷のジムで筋トレ

    アイキャッチ画像：smartlog普段平日の月・水・金にジムへ行っていますが、これらの日が祝日になると普段行かないジムへ行きます。普段行かない…

最近の記事
  1. オーバーヘッドプレス進展した？40kgx3回x2セット、42…
  2. 筋トレ後のトレッドミル5分で左尻とハムストリングスが筋肉痛！…
  3. マイナーな相模湖駅〜与瀬神社〜明王峠〜陣馬山〜（栃谷尾根）〜…
  4. 筋肉痛が続いた軟弱な脚にブルガリアンスクワットを再開してみた…
  5. オーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セットでも45kg…
PAGE TOP