2021年 1月 04日

  1. 健康

    年初めのジムで考えたお腹周りの脂肪が増えた原因

    本日は2021年のジム始めです。会社員はまだ冬休みなところが多く今日は年金生活者だけかと思いましたが、いつも見かける30歳前後の会社員が2人来…

最近の記事
  1. 祝日の今日は国分寺店でオーバーヘッドプレス42.5kgx1発…
  2. 登山2日後の筋トレは予想以上に体力を消耗していたらしい
  3. サクッと藤野駅〜陣馬山ピストンのつもりが結局高尾山口駅まで行…
  4. ダンベルプレス両腕が震えながらも28kgx8回達成!
  5. 背中に入っている感触はあるのですが加重懸垂の重量は長らく伸び…
PAGE TOP