2021年 10月 18日

  1. 筋トレ

    筋トレでどの種目も挙上重量が落ちてきたらオーバーユース

    オーバーユースという言葉があります。いわゆる「筋肉の使いすぎ」です。どうやら今私の筋トレはその状態のようです。どの種目も重量が伸びるこ…

最近の記事
  1. 全体的に今日の筋トレは堅調だったが常連さんの老化を見てしみじ…
  2. 今日は人工股関節置換手術前最後のリハビリ
  3. 右脚不調でヒップスラストの代わりにオーバーヘッドプレスを40…
  4. プレデターを主人公にした新作「プレデター　バッドランド」
  5. 赤ぼっこハイキングの影響で右脚不調が続きヒップスラストは3セ…
PAGE TOP