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成人の日の筋トレはダンベルプレスが24kg止まり
アイキャッチ画像：UFit Media今日は成人の日で祝日。駅で若い着物姿の女性を見かけ「ああまだこんなこと（成人式）やっているんだ」と感慨も深く。もやは祝日はおろか土日もワレには関係なくなったのですが、筋トレ日で祝日の日は渋谷店ではなく別の店舗でやることにしているので今回は国分寺店へ。先週の反動か？ダンベルプレス不調…
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「エルヴィス」を演じたオースティン・バトラー主演の「コート・スティーリング」
アイキャッチ画像：映画.com世間では今日から3連休です。まだまだ山に行けないので今日も映画。TOHOシネマズ新宿で「コート・…
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大胸筋・上腕三頭筋の筋肉痛が治らず今日の加重懸垂は撃沈
アイキャッチ画像：鏑木毅2日前の筋トレで昨日から大胸筋と上腕三頭筋が激しい筋肉痛になり寝る前と朝起きた時のマッサージガンが手放せません…
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術後48日目で今年初めての筋トレは超久し振りのインクラインオーバーヘッドプレス
アイキャッチ画像：高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳昨年末のジム営業締日になんとか杖なしで常用ジムへ行って筋トレを敢行したのが１週間…
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