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バーピーはたった10回で体力消耗で撃沈！
アイキャッチ画像:Lifefitnessまだまだ雨は続くようです。いやぁ朝起きた時気分が滅入りますね。それでなくとも昨夜は超睡眠不良で午前２時過ぎまで眠れず3時半にも目が覚めたと思ったら上階の住人の水洗トイレの音が「ジャ〜」と聞こえてきました。上の新しい住人にトイレが近い高齢者がいるのかな？したがって今朝の目覚めは良くなく気分はブルー。気を取り直すべく…
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筋トレ歴11年でベンチプレス81kgx1回とは悲しい
アイキャッチ画像:FMVスポーツ晴れ間の見える今日は気分がいいですね。シルバーウィークという雨漬けのうざったい連休が終わり今日は久し振りの常用…
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初めてのバーピーはフォームがバラバラで8回で撃沈
アイキャッチ画像；東洋スポーツパレス鍼灸整骨院ブログシルバーウィーク最後の日も国分寺店で筋トレ。昨日が唯一の登山チャンスだったのですが用事があ…
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敬老の日の今日台風25号のなか国分寺店へ筋トレに
台風25号の影響で東京も昨夜から雨音が大きくなったり小さくなったり。今朝も雨。しかも午後から本格的の予報。ニュースでは千葉あたりでは電車の運転遅れや見…
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睡眠不良にも関わらず久し振りのダンベルプレス28kgx8回
アイキャッチ画像：CALDO昨夜も熟睡できなかったようで朝方6時半、7時半の2回目を覚ましてしまいました。おかげで日中あくびが絶えず。…
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