1. 筋トレ

    シーディッドダンベルシュラッグは無謀だった！

    アイキャッチ画像：筋トレHACK寒気が日本列島を覆っているようで東京でも寒い日が続いています。山登りする人も風邪を引かないように。さて、今日は常用ジムで背中の日。最近復調を見せ始めているのですがどうでしょうか。加重懸垂ワイドオーバーヘッド7.5kg、ミドルパラレル10kgへ更新・ワイドオーバーグリ…

  2. 筋トレ

    右人工股関節術後2ヶ月の筋トレ状況

    術後から2ヶ月経ちました。もう8ヶ月近く山へ行っていません。こんなこと初めて。我慢の日々。現状ではリハビリ登山は3月頃からか。…

  3. 筋トレ

    挙上重量アップは気持ちの問題か！？ダンベルプレス28kgx3回

    筋トレがまた出来るようになって本当に嬉しい。ようやく以前の生活ペースが戻りつつあります。今日は常用ジムで胸の日です。…

  4. 映画

    登山日和の日に映画「小屋番　八ヶ岳に生きる　劇場版」

    アイキャッチ画像：映画.com今日も登山日和。まだ山に行けない身体なので映画でその代償行為としました。テアトル新宿で「…

  5. 筋トレ

    パラレルグリップ懸垂でようやく7.5kg加重まで回復

    アイキャッチ画像：LEADING EDGE今日も登山日和。冬は富士山が綺麗に見えます。早く山に登れるような脚になればいいのですが。…

  6. 筋トレ

    成人の日の筋トレはダンベルプレスが24kg止まり

    アイキャッチ画像：UFit Media今日は成人の日で祝日。駅で若い着物姿の女性を見かけ「ああまだこんなこと（成人式）やっているんだ」…

  7. 映画

    「エルヴィス」を演じたオースティン・バトラー主演の「コート・スティーリング」

    アイキャッチ画像：映画.com世間では今日から3連休です。まだまだ山に行けないので今日も映画。TOHOシネマズ新宿で「コート・…

  8. 筋トレ

    術後のこの筋肉痛は生きてるぅ〜ていう証拠

    アイキャッチ画像：REAL WORKOUT今日は今年3回目の筋トレ日。上半身のみの筋トレですがその上半身はいまだ至る所筋肉痛で…

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