2022年 9月 23日

  1. 筋トレ

    今日は吉祥寺店で思いの外充実した下半身中心の筋トレができました

    アイキャッチ画像:slope-media今日は祝日なのでいつものジムには行きません。先日の祝日は渋谷店でしたが今日は趣向を変えて吉祥寺…

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