2024年 4月 12日

  1. 筋トレ

    45度レッグプレスに続きインクラインベンチプレスでまた挙上重量ダウン

    アイキャッチ画像：筋トレHack今日は大胸筋と脚の日。おそらく2ヶ月振りとなるスミスマシンのインクラインベンチプレスをやってみました。…

最近の記事
  1. 今日のオーバーヘッドプレスは42.5kgx1回x2セット
  2. 魔の月曜日に筋トレ種目の順番を変えてみるとオーバーヘッドプレ…
  3. 2ヶ月振りのダンベルプレス28kgx8回達成は体が軽かったせ…
  4. 新宿武蔵野館で観た香港映画「旅立ちのラストダンス」
  5. 今日の筋トレは体の声を聞き全種目少し控えめに
PAGE TOP