2024年 8月 07日

  1. 筋トレ

    今日から加重懸垂（オーバーグリップ・パラレル）は7.5kg→10kgへ

    アイキャッチ画像:Athletebody今日も蒸し暑い日ですが昨日より気温が低いように感じます。猛暑ではなく真夏日か。常用ジム…

最近の記事
  1. 重量・セット・レップ数が少なくても大胸筋はパンプする不思議
  2. ダンベルプレスは28kgでまた長期停滞期に入ったか？
  3. 筋トレ後の昼食ではなか卯の親子丼、温玉、味噌汁、漬物が全てう…
  4. 超デカ外国人2人組のスクワットは160kgと120kgだった…
  5. 最近思ったあれこれ雑記
PAGE TOP