2024年 8月 07日

  1. 筋トレ

    今日から加重懸垂（オーバーグリップ・パラレル）は7.5kg→10kgへ

    アイキャッチ画像:Athletebody今日も蒸し暑い日ですが昨日より気温が低いように感じます。猛暑ではなく真夏日か。常用ジム…

最近の記事
  1. 高齢者のヘアスタイルは短髪に限る！
  2. ハンギングレッグレイズの両脚の静止時間は3秒が限界だった
  3. 魔の月曜日に全く期待していなかったダンベルプレス28kgx9…
  4. 梅雨の合間にザクっと与瀬神社〜陣馬山で脚トレ
  5. 腹直筋弱し！ハンギングレッグレイズで上げた両脚静止できず
PAGE TOP