2024年 8月 07日

  1. 筋トレ

    今日から加重懸垂（オーバーグリップ・パラレル）は7.5kg→10kgへ

    アイキャッチ画像:Athletebody今日も蒸し暑い日ですが昨日より気温が低いように感じます。猛暑ではなく真夏日か。常用ジム…

最近の記事
  1. オーバーヘッドプレスのコツをちょっと掴んだかな！？
  2. 国分寺店ではバックランジ20回x10セットで逃げる
  3. 術後3ヶ月目の初リハビリ登山は陣馬山（855m)
  4. ディップスのフォームはストレッチ系か収縮系か未だ模索中！
  5. 下半身が安定すると上半身の筋力もアップする
PAGE TOP