2024年 8月 07日

  1. 筋トレ

    今日から加重懸垂（オーバーグリップ・パラレル）は7.5kg→10kgへ

    アイキャッチ画像:Athletebody今日も蒸し暑い日ですが昨日より気温が低いように感じます。猛暑ではなく真夏日か。常用ジム…

最近の記事
  1. オーバーヘッドプレス40kgx4回x2セット更新するも45k…
  2. ケーブルクランチ始めて以来初めて32.5kgx15回達成！
  3. 久し振りに加重ディップス15kgx6回
  4. 5年以上振りかダンベルシュラッグ40kgx2復活！
  5. 奥多摩の三ノ木戸（さぬきど）山林道で週末昼頃に熊が出没しロシ…
PAGE TOP