2024年 9月 06日

  1. 筋トレ

    インターバルを長く取ってダンベルプレス28kgx7回に更新

    アイキャッチ画像：REAL WORKOUT今年6月アレルギー性の咳喘息になって喉に刺激のあるらしいアルコールの摂取をやめました。毎晩晩…

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