2025年 1月 15日

  1. 筋トレ

    登山と同じように右尻の痛みも日々アップダウンあり

    今週月曜日の祝日渋谷店で胸と脚の筋トレ日でしたがジムに行かず下半身の休養に努めました。そのせいもあってか昨日までは右尻から膝までの痛み…

最近の記事
  1. 自重のブルガリアンスクワットとバックランジ14セットでも楽に…
  2. 加齢とばかり言えないスタミナ不足を痛感した今日のジムトレ
  3. いろいろな人に観て欲しい社会派ドラマ「ナース・コール」
  4. 続く睡眠不良でも少し調子が出たか？加重ディップス10kg
  5. グリップの握り方を変えて懸垂のフォームが良くなってきた
PAGE TOP