2025年 2月 05日

  1. 筋トレ

    ダンベルシュラッグはようやく36kgx2から38kgx2に昇進

    アイキャッチ画像：QITANO日本は本格的な寒波来襲。ただし、東京はなぜか晴れ。今日はそんな寒波の中常用ジムで背中と肩を鍛えて…

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