2025年 2月 05日

  1. 筋トレ

    ダンベルシュラッグはようやく36kgx2から38kgx2に昇進

    アイキャッチ画像：QITANO日本は本格的な寒波来襲。ただし、東京はなぜか晴れ。今日はそんな寒波の中常用ジムで背中と肩を鍛えて…

最近の記事
  1. 左脚太ももの筋肉痛をかわしながら自重脚トレ再開！
  2. JR上野原駅から殺風景な聖武連山、露骨な観光目当てな能岳と八…
  3. ダンベルプレス不調もディップスは久しぶりに15kg加重で堅調…
  4. オーバーヘッドプレス進展した？40kgx3回x2セット、42…
  5. 筋トレ後のトレッドミル5分で左尻とハムストリングスが筋肉痛！…
PAGE TOP