2025年 11月 03日

  1. 登山

    術前ハイキングで青梅の長渕山ハイキングコースで赤ぼっこへ

    手術まで3週間を切り今の状況でどこまで山に登れるか試したく術前登山を検討していましたが、この3連休のうちに行かなければと思い昨日行って…

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