2026年 4月 27日

  1. 筋トレ

    登山2日後の筋トレは予想以上に体力を消耗していたらしい

    アイキャッチ画像：SIXPAD登山2日後の今日の筋トレは渋谷店です。登山当夜の布団に入ると突然左脛外側の筋肉が痛くなり脛骨に沿って4本指で指圧…

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