2026年 8月 01日

  1. 筋トレ

    週末は国分寺店でオーバーヘッドプレスとトレッドミル45分

    早いものでもう8月になりました。私にとってそれは良いことなのか悪いことなのか。さて、よぽどのことがない限り脱水症状になりやすい夏山には行かないことにし…

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