2026年 8月 05日

  1. 筋トレ

    オーバーヘッドプレスで40kgx5回達成！

    予想外に涼しい日が続いて喜ばしい限りです。とは言え昨日よりもちょっと暑くなったか。朝から右膝内側に違和感あり。さて、今日は常用ジムでの筋トレ。…

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