2026年 9月 16日

1. 

   筋トレ

   2026.09.16

   この2日間の熟睡のせいか体が軽く今日の筋トレは堅調だった

   一昨夜は8時間、昨夜は7時間ぐっすり眠りこけました。超久しぶり。何年振りでしょうか。寒くなってきたからか。それとも自分で思った以上に疲労していたのか。…