2026年 10月 21日

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   筋トレ

   2026.10.21

   加重懸垂だけでも大胸筋はパンプしました

   アイキャッチ画像：Muscle Wiki昨日の朝起きると背中が少し張っているのに気がつきました。外出してタウンリュックを背負うとなんだなちょっ…