2026年 10月 24日

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   筋トレ

   2026.10.24

   高騰するホエイ代わりにソイプロテインを試してみた結果….

   週末の今日は雨。3週連続して登山に行って筋肉痛がまだ残っていたのでちょうどいい筋トレ休養日。そこでいつもの国分寺店で有酸素運動することにしまし…