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変形性膝関節症
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中臀筋を鍛えるclam shellがうまくできない
早いもので5月中旬に右膝が痛み出してからもう2ヶ月近く経ちましたがようやく右膝の痛みも癒えてきました。駅の階段では下りが少し心配なのですが今の…
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理学療法士が選ぶ膝痛回復後のリハビリ基礎トレーニング5つ
まだ駅の下り階段に不安はあるものの右膝の痛みはかなり癒えてきました。その中で昨日スポーツクリニックのリハビリ科の理学療法士から今後の筋トレにつ…
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すり減った関節軟骨を再生するジグリング(jiggling)とは？
アイキャッチ画像：ライフハッカー日々少しずつ痛みが回復している右膝です。毎日のように変形性膝関節症に関する記事を調べているのですが今回は下記の…
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膝痛で整骨院に通って4回目の通院後に初めて効果が出た！
アイキャッチ画像：横浜整骨院（私が通っている整骨院ではありません。）ようやく右膝痛（変形性膝関節症）も軽度になってきました。とは言え、少し長く…
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変形性膝関節症の「市民医療講座」のyou tubeを発見
今朝自宅を出て歩いてみると昨日より右膝の痛みが軽度になってきた感じがします。あの得体の知れない整骨院の電気治療器のせいでしょうか。いつものよう…
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歩行を妨げる右膝裏の筋固縮に整骨院の電気治療は効果がある？
アイキャッチ画像：みどり整骨院右膝の痛みを感じるようになってからもう1ヶ月過ぎてしまいました。湿布も飲み薬もあまり効かず右膝をかばって完全にビ…
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変形性膝関節症の痛みが取れずセカンドオピニオンのクリニックへ
膝痛になって1ヶ月程。一向に痛みが取れないのでセカンドオピニオンとして別のクリニックへ行ってきました。このクリニックも最初のスポーツクリニック…
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半月板損傷と変形性膝関節症から発生する痛みのいろいろなしくみ
右膝内側が痛み始めて3週間後程経って整形外科に行ってX線から半月板損傷（の疑い）と言われて28日分の湿布薬を処方されて放り出され、その数日後私の希望で…