2021年 7月 10日

  1. 筋トレ

    加重懸垂のためにパワーグリップを購入してみると….

    アイキャッチ画像:bone to lift先日左の手のひらの薬指下の角質化した硬いマメが剥がれたことはブログにも書いた通りです。…

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  5. 今日もなんでも雑記
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