2021年 7月 16日

  1. 筋トレ

    懸垂は好調！+5kgワイドオーバーグリップ10回x5セット達成

    アイキャッチ画像：SPOSHIRU椅子に座ってから歩き始めると１、２分間右膝内側にチクっとした痛みが走るのですがそれを過ぎると全く痛みを感じな…

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  5. 加齢とばかり言えないスタミナ不足を痛感した今日のジムトレ
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