2021年 7月 16日

  1. 筋トレ

    懸垂は好調！+5kgワイドオーバーグリップ10回x5セット達成

    アイキャッチ画像：SPOSHIRU椅子に座ってから歩き始めると１、２分間右膝内側にチクっとした痛みが走るのですがそれを過ぎると全く痛みを感じな…

最近の記事
  1. 理解不能！ダンベルプレス28kgまで行けず26kgx3回で撃…
  2. ベンチが合わずダンベルプレス28kgx2回で撃沈
  3. 腰痛予防に効果的なはずのハンギングレッグレイズで腰痛とは&#…
  4. 初めてやったステップアップは体がふらつきフォームが定まらず
  5. 久し振りに藤野駅・陣馬山・景信山・城山・稲荷山・高尾山口駅縦…
PAGE TOP