2024年 7月 01日

  1. 筋トレ

    体力の消耗を実感する今日のジムトレ

    アイキャッチ画像：オリーブオイルをひとまわし早いもので今日から7月です。すっきりしない天気が続く中今日もジムへ。渋谷店のジムは蒸して色…

最近の記事
  1. 続く睡眠不良でも少し調子が出たか？加重ディップス10kg
  2. グリップの握り方を変えて懸垂のフォームが良くなってきた
  3. ジャンピングランジは脚が前後に開かず不発に終わる
  4. 富士山三昧ー尾続山・コヤシロ山・風の神・要害山縦走
  5. 停滞期には重さよりもセット数x回数を増やすことが筋肉にいいか…
PAGE TOP