2024年 7月 17日

  1. 筋トレ

    やっとオーバーヘッドプレス（スミスマシン）で40kg達成！

    アイキャッチ画像：steady週末にも梅雨明けか。登山での滑落・体調不良で死傷者が毎日報告されています。多くは高齢者と女性です。…

最近の記事
  1. 超デカ外国人2人のスクワットは160kgと120kgだった
  2. 最近思ったあれこれ雑記
  3. 挙上重量がイマイチなときは総負荷量で対抗するのも一手
  4. 筋トレ結果は一週間単位で考えるべきもので毎回の好不調は気にし…
  5. 疲労感が抜けず一週間前と同様ほぼ全種目挙上重量がダウン
PAGE TOP