2024年 12月 04日

  1. 筋トレ

    病み上がりの中加重懸垂は重くトレッドミルの心拍数も過去最大

    アイキャッチ画像:VALX初冬の時期なのに秋晴れのような天気が続いています。風邪も徐々にですが回復に向かっています。といっても今朝鼻を…

最近の記事
  1. 理解不能！ダンベルプレス28kgまで行けず26kgx3回で撃…
  2. ベンチが合わずダンベルプレス28kgx2回で撃沈
  3. 腰痛予防に効果的なはずのハンギングレッグレイズで腰痛とは&#…
  4. 初めてやったステップアップは体がふらつきフォームが定まらず
  5. 久し振りに藤野駅・陣馬山・景信山・城山・稲荷山・高尾山口駅縦…
PAGE TOP