2025年 8月 01日

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   筋トレ

   2025.08.1

   キャット＆ドッグのせいか腰痛がなくなったがダンベルプレスは落ち目に

   アイキャッチ画像：筋肉部ヨガもどきを取り入れたせいかここ２、3日朝起きても腰痛にはなっていません。しかし歩き始めると右尻の大転…