2026年 9月 04日

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   筋トレ

   2026.09.4

   今日のダンベルプレスは28kgx8回の筋力があった

   はっきりしない天気が続きます。それでなくとも最近は気なぜか分が沈み気味。ジムでスッキリしたいのですが挙上重量がパッとしない日々が続きなんだかな…