2026年 10月 28日

1. 

   筋トレ

   2026.10.28

   ハンギングレッグレイズの脚の角度が160度になってきた

   アイキャッチ画像：nomen-workout眠い。2日前の7時間睡眠で気を良くしたのも束の間。今日は5時間睡眠で頭が輪っかで締め付けられる感じ。…