筋トレ

  1. 変形ディップスは効果がるのか?

    今日のジムでは、マッチョな50歳前後の男性を久しぶりでみました。以前何度か同じ時間帯で見かけたのですが。 フルスクワットを100kg超のバーベ…

最近の記事
  1. 台風6号の影響でジムはガラガラで挙上重量も可もなく不可もなく…
  2. 登山の影響か?筋肉疲労回復が遅れた今日の筋トレは全ての種目が…
  3. 井戸バス停・軍刀利神社・三国山・生藤山・醍醐丸・陣馬山から栃…
  4. 今日のバックランジ20回x5セットでは左脚の筋肉痛は出なかっ…
  5. オーバーヘッドプレス40kgx4回x2セット更新するも45k…
PAGE TOP