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- 2019年 4月
2019年 4月
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GW中の北アルプスでシニア遭難死亡者4名の記事を読んで考えた事
毎年のようにGW中のこの残雪期は山の遭難者が新聞記事に出てきます。それも高山の遭難者です。もちろん低山の遭難者もいるのでしょうが、マスコミはやはり著名な高山の…
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GW第一弾！三叉路からの大倉までの丹沢三峰縦走は快晴でした
昨日は、丹沢山塊の丹沢三峰（みつみね）縦走をしてきました。先週の寄→鍋割山→塔ノ岳→大倉（「鍋割山・塔ノ岳3か月半ぶりの登山で道間違いと筋肉痛…
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今年のGWは10日間の休み！どう過ごす？
明日からGWですね。しかし、今年は10日間もあります。日本は世界で最も祝日(holiday)が多い国なのではないでしょうか。シニアの場合女性は旅行、男…
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MacAirとiPhoneのWi-Fi接続が悪くストレスがたまってきた！
先週後半から普段このブログ記事を書くために使っているMac AirとiphoneのWi-Fi接続が悪く、ストレスが溜まってきました。いつもブログは喫茶…
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筋トレも登山も運動後の静的ストレッチは大変重要です！
アイキャッチ画像出典：サロモン 先週土曜日の３ヶ月半ぶりの登山で下半身の筋肉痛が昨日まであり、こりゃサボりすぎだったと感じていたのですが、前日の筋トレ…
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「鍋割山・塔ノ岳」3か月半ぶりの登山で道間違いと筋肉痛！
昨日、1月3日以来実に３ヶ月半ぶりに山に行ってきました。神奈川の鍋割山と塔ノ岳という何度も行ったコースで５時間台(標準コースタイム7h10m)と日帰り…
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60歳からの筋トレpart2！トレーニングウエアの選び方
60歳からの筋トレpart2です。前回は、ジムでの筋トレの考え方でしたが、今回はジムでの服装についてです。ジムでは運動しやすい服装をしなければいけませ…
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ドトールは不衛生！ティーバッグ（紅茶）を素手でつかむ！
毎日喫茶店でブログ作成やネットサーフィンをしています。コーヒーやティーを飲みたくて行くわけではなくその場所代としてお金を払っているわけです。スターバッ…
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