シングルシニアがゆく！

2022年 2月

1. 

   筋トレ

   2022.02.9

   プロテイン摂取開始後丸2ヶ月で体形の変化はあるのか？

   アイキャッチ画像：mybestプロテイン摂取を開始して丸2ヶ月が経ちました。体形は以前とほとんど変わりはありません。本日の体形…

2. 

   雑記

   2022.02.5

   経年劣化で多数傷ついたメガネレンズ交換にレンズ専門店に行ったのはいいが…

   アイキャッチ画像：芸トピもう20年？ほど同じフレームのメガネをかけてます。私の顔に合うメガネはなかなかないのですが掛けてみて気に入った…

3. 

   筋トレ

   2022.02.2

   リタイアしたシニアがジムで肉体改造したいときやるべきこと

   現在50代でこの先会社での先が完全に見えてしまって仕事のモチベーションが上がらないシニアやもうリタイアしたけれど家でゴロゴロしているだけのシニアはジム…

4. 

   筋トレ

   2022.02.1

   一体何をやりたいかわからないままジムに通ってるシニアが多い

   ジム通いをしていると時間帯のせいか日本の人口比率のせいかシニアの方を多く見かけます。女性はほとんどスタジオでダンス系の運動やトレッドミルでの有…