2022年 5月 17日

  1. 変形性膝関節症

    変形性膝関節症になったからマラソンやトレランを始めたという50代男性

    今から1年近く前に登山で右膝が変形性膝関節症の診断を受けて以来いまだに歩き方や筋トレ及び山歩きに苦心しています。整形外科では除痛能力は皆無なの…

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