2024年 3月 13日

  1. 筋トレ

    インクラインダンベルローで痛めている左腰がさらに悪化！

    アイキャッチ画像：QITANO今日は背中と肩の日。1週間前にワンハンドローで痛め左腰を考慮して今日はワンハンドローは中止。その代わり軽…

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