2024年 9月 23日

  1. 筋トレ

    大混雑の中野店でレッグプレスは100kgx2回で不完全燃焼

    今日は秋分の日（たぶん）で祝日。急に涼しくなってきて一瞬登山に行こうかとも思いましたがこの時期低山でも山天気は当てにならずジムに行くこ…

最近の記事

  1. また28kgのダンベルプレスでオン・ザ・ニーのときにふらつい…
  2. 懸垂はまだまだフォーム、可動域、加重の試行錯誤の連続
  3. 「イスラエル　人類史上もっとも厄介な問題」(NHK出版）を読…
  4. 大混雑の中野店でレッグプレスは100kgx2回で不完全燃焼
  5. 登山で筋肉痛を起こさないためには継続して月2回は行くべきと実…
PAGE TOP