2024年 9月 27日

  1. 筋トレ

    また28kgのダンベルプレスでオン・ザ・ニーのときにふらついてしまった

    涼しくなって来て掛け布団のタオルケットが2枚でちょうどよくなってきました。最近熟睡した気がしない日が続いたのですが昨夜はその反…

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