2024年 12月 20日

  1. 筋トレ

    やっぱり下半身の筋トレをしないと上半身の筋トレの挙上重量はアップする！？

    アイキャッチ画像：gorilla.clinic以前と右尻に断片的な筋肉痛がありさらに治りつつある腰痛も継続中。したがって下半身の筋トレ…

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