2026年 3月 11日

  1. 筋トレ

    グリップの握り方を変えて懸垂のフォームが良くなってきた

    アイキャッチ画像:R&L寒戻りというのかまた寒さが戻って来ました。寒さは身体を硬直させやすくするのでウォーミングアップ…

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