2026年 4月 08日

  1. 筋トレ

    全身が若干筋力アップしてきたかなと感じる今日の筋トレ

    登山日和の天気ですね。今日は常用ジムでの背中と肩中心の全身とレーニングの日です。ジムまで一駅歩き下半身の調子を測ります。右膝内側に違和…

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